Ισορροπία Εργασίας και Οικογένειας
Μαζί θα δουλέψουμε πάνω στη διαχείριση χρόνου, στις προτεραιότητες, στα προσωπικά όρια και σε μια καθημερινότητα που υποστηρίζει τόσο την καριέρα όσο και την προσωπική ζωή.
Ισορροπία · Ευεξία · Σύνδεση
Χώρος για όσα έχουν πραγματικά σημασία.
Βοηθώ εργαζόμενους γονείς να βρουν ισορροπία ανάμεσα στην καριέρα, την οικογένεια και την προσωπική τους ευεξία.
Η φωτογραφία σου
θα προστεθεί εδώ
Βασιλική ΚαπλάνηΝοσηλεύτρια · Coach · Γονέας
Μια καθημερινότητα με περισσότερο νόημα
Δεν χρειάζεται να είσαι τα πάντα για όλους.
Η καθημερινότητα των εργαζόμενων γονέων είναι γεμάτη απαιτήσεις: εργασία, οικογένεια, υποχρεώσεις, προσδοκίες και αμέτρητοι ρόλοι. Συχνά, μέσα σε όλα αυτά, ξεχνάμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας.
Μέσα από το coaching σε υποστηρίζω να δημιουργήσεις μια καθημερινότητα με περισσότερη ηρεμία, ενέργεια, αυτοφροντίδα και ουσιαστική σύνδεση με τους ανθρώπους που αγαπάς.
Δεν χρειάζεται να επιλέξεις ανάμεσα στην καριέρα, την οικογένεια και τον εαυτό σου.
Πώς μπορώ να σε βοηθήσω
Τέσσερις περιοχές, ένας κοινός στόχος.
Μια καθημερινότητα που σε στηρίζει, αντί να σε εξαντλεί.
Ευεξία και Αυτοφροντίδα
Θα αναγνωρίσουμε τις ανάγκες σου και θα χτίσουμε συνήθειες που ενισχύουν τη σωματική, συναισθηματική και ψυχική σου ευεξία.
Γονεϊκότητα με Σύνδεση
Θα εξερευνήσουμε τρόπους για καλύτερη επικοινωνία, περισσότερη σύνδεση, υγιή όρια και μεγαλύτερη ηρεμία μέσα στην οικογένεια.
Προσωπική Ανάπτυξη
Θα ξεκαθαρίσεις τους στόχους σου, θα αναγνωρίσεις τα δυνατά σου σημεία και θα προχωρήσεις με αυτοπεποίθηση προς τη ζωή που επιθυμείς.
Σχετικά με εμένα
«Η φροντίδα του εαυτού μας δεν είναι πολυτέλεια.»
Γεια σου, είμαι η Βασιλική.
Είμαι νοσηλεύτρια, coach, εργαζόμενη σε μεγάλη επιχείρηση και γονέας. Γνωρίζω από προσωπική εμπειρία πόσο δύσκολο είναι να ανταποκρίνεσαι σε όλους τους ρόλους χωρίς να εξαντλείσαι.
Η πορεία μου στον χώρο της υγείας και του coaching με βοήθησε να κατανοήσω βαθύτερα τις ανάγκες των ανθρώπων που προσπαθούν να διατηρήσουν την ισορροπία τους μέσα σε έναν απαιτητικό τρόπο ζωής.
Η προσέγγισή μου βασίζεται στην ενσυναίσθηση, τον σεβασμό και την πεποίθηση ότι κάθε άνθρωπος έχει μέσα του τις δυνατότητες να προχωρήσει προς την αλλαγή που επιθυμεί.
ΝοσηλευτικήCoaching10+ χρόνια σε μεγάλη επιχείρησηΠροσωπική εμπειρία ως γονέας
Είναι το coaching για εσένα;
Ίσως βρίσκεσαι ακριβώς στο σωστό σημείο.
Το coaching δεν προσφέρει έτοιμες απαντήσεις. Προσφέρει έναν ασφαλή χώρο σκέψης, εξερεύνησης και προσωπικής ανάπτυξης.
- Νιώθεις ότι προσπαθείς να τα προλάβεις όλα.
- Δυσκολεύεσαι να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου.
- Βιώνεις συχνά άγχος ή εξάντληση.
- Αναζητάς μεγαλύτερη ισορροπία στην καθημερινότητά σου.
- Θέλεις να βελτιώσεις τις συνήθειες και την ευεξία σου.
- Θέλεις να απολαμβάνεις περισσότερο τον χρόνο με την οικογένειά σου.
- Βρίσκεσαι σε μια περίοδο αλλαγών ή αναζητήσεων.
- Επιθυμείς να επανασυνδεθείς με τις ανάγκες και τις αξίες σου.
Συχνές ερωτήσεις
Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις.
Τι είναι το coaching;
Το coaching είναι μια συνεργατική διαδικασία που βοηθά τους ανθρώπους να αποκτήσουν μεγαλύτερη επίγνωση, να ξεκαθαρίσουν τους στόχους τους και να προχωρήσουν προς την αλλαγή που επιθυμούν.
Το coaching είναι ψυχοθεραπεία;
Όχι. Το coaching δεν αποτελεί ψυχοθεραπεία ή υπηρεσία ψυχικής υγείας. Εστιάζει κυρίως στο παρόν και στο μέλλον, υποστηρίζοντας την προσωπική ανάπτυξη και την επίτευξη στόχων.
Πώς πραγματοποιούνται οι συνεδρίες;
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online μέσω πλατφόρμας τηλεδιάσκεψης.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία;
Η διάρκεια κάθε συνεδρίας είναι περίπου 60 λεπτά.
Πόσες συνεδρίες θα χρειαστώ;
Ο αριθμός των συνεδριών εξαρτάται από τους στόχους και τις ανάγκες σου. Αυτό θα το συζητήσουμε στην πρώτη μας συνάντηση.
Με ποιους συνεργάζεσαι;
Συνεργάζομαι κυρίως με εργαζόμενους γονείς και ανθρώπους που επιθυμούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους μέσα από περισσότερη ισορροπία και ευεξία.
Επικοινωνία
Ας γνωριστούμε.
Κάθε αλλαγή ξεκινά με ένα πρώτο βήμα. Στείλε μου ένα μήνυμα και ας δούμε μαζί πώς μπορώ να σε υποστηρίξω.
Emailvkaplanicoaching@gmail.comΤηλέφωνο698 069 3705